Cours de groupe Des os pour la vie, Feldenkrais, santé des os

« Des os pour la vie »
« Bones for life tm »
avec la méthode Feldenkraismd

Lorsque nous bougeons avec une coordination harmonieuse, composant intelligemment avec la gravité, on ne renforce pas seulement les os, on incorpore un sens de dignité, de confiance et de joie que je nomme
« OPTIMISME BIOLOGIQUE »
Ruthy Alon

L’atelier « DES OS pour LA VIEmd » s'adresse directement aux processus qui contribuent à une ossature plus solide. Ce sont des séries de mouvements qui, non seulement améliorent la coordination, mais aussi organisent le squelette de façon à entretenir cette démarche agile et vivace qui est la source même d'une ossature souple et solide; l’accent est donc mis sur le développement du bon alignement de la posture permettant de supporter le poids du corps.

Des mouvements dynamiques qui circulent à travers l’axe du corps, procurent du plaisir et incitent à bouger.

Le programme « DES OS pour LA VIEmd » est basé sur la méthode de rééducation des habitudes de mouvement développée par Moshe Feldenkrais. L'apprentissage est axé sur l'intégration de toutes les parties de notre corps: car l'intégration est la caractéristique même d'un organisme qui fonctionne bien. De nouvelles manières de bouger sont explorées dans cette perspective de coordination réciproque de toutes les parties du corps. Les stratégies de l’apprentissage organique, développées dans sa méthode, activent les ressources dont dispose l’organisme pour inventer ses propres solutions efficaces, à la façon dont les bébés apprennent à satisfaire leurs besoins au début de leur vie.

Au cours de ces ateliers nous allons :

  • Explorer des processus de mouvements qui mettent l’accent sur l’alignement du squelette.
  • Découvrir des outils simples, comme une gymnastique vibratoire, lever des (petits) poids, pousser contre un mur etc. qui aident à maximiser la transmission de la force à travers le squelette pour construire et maintenir une bonne santé des os.
Pré-inscription en ligne
Un dépot de 25$ sera demandé pour réserver votre place
Inscription par téléphone (514) 606-7000
Ateliers thématiques
d'éducation somatique
Printemps 2018 Cours Lieu Coût
Samedis 

13 h 30 à 16 h 30
24 mars
« DES OS POUR LA VIE »

5 mai
« DES OS POUR LA VIE »
25 août
La marche autrement
Val-David carte
2494 rue de l’Église
Pavillon Maurice-Monty

150$ * 3 ateliers
100$ * 2 ateliers
55$ * 1 atelier

Dimanches 

13 h 30 à 16 h 30
25 mars
« DES OS POUR LA VIE »

29 avril
« DES OS POUR LA VIE »

27 mai
La marche autrement
Ste-Agathe-des-Monts carte
45 rue St-Antoine
Ô Centre
150$ * 3 ateliers
100$ * 2 ateliers
55$ * 1 atelier
Samedi 

13 h 30 à 16 h 30
9 juin
La marche autrement
Montréal - carte
Studio 1900 MOOV
7190 Marconi, H2S 3K1
(métro de Castelnau ou Parc)
55$ * 1 atelier

* taxes incluses dans le prix

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