J’ai souffert du dos depuis 1981 et en 2003 on m’a diagnostiqué une hernie discale. De temps en temps je barre dans le dos et cela peut me prendre des jours, voire des semaines à reprendre une vie normale. Suite à un déménagement, j’ai barré et Chantal Martin m’a proposé de venir la voir en privé pour une session de Feldenkrais. Quelque peu sceptique je me suis présentée à son bureau. Quelle ne fut ma surprise de me lever le lendemain, marchant sans douleur, me tenant droite…et un sourire aux lèvres. J’ai depuis commencé à suivre ses cours et même si je ne comprends pas comment ces lents mouvements peuvent avoir un effet si puissant sur mon corps (alors que je suis massothérapeute…), j’avoue que je suis impressionnée. Je vous la recommande chaleureusement, quel que soit votre domaine de travail et votre âge.

Merci Chantal !

Dès les premiers mouvements j'ai senti les bienfaits de cette approche. J'avais depuis quelques jours une tension tenace, que je connais bien depuis longtemps, tout le long de mon dos, du côté droit et aux trapèzes. Après l'atelier j'ai ressenti une grande libération et le lendemain un total bien-être dans tout mon corps…J'ai retrouvé mes 20 ans…Les années où j'exerçais plusieurs approches d'étirements, d'assouplissements et de relaxations…Déjà après un seul atelier…Je vais poursuivre sans l'ombre d'un doute !

Le Feldenkrais a changé ma vie. Cette méthode a amélioré ma qualité de vie physique et m'a ouvert l'esprit.
Après seulement un cours, j'ai découvert une liberté motrice au niveau du bassin que je n'avais jamais ressenti avant. Après quelques sessions, mes douleurs constantes au cou, au haut du dos et au bras gauche dû à l'arthrose se sont arrêtées. Terminées! Je ne croyais pas qu'une telle chose pouvait arriver.  ...

... Je commençais ma journée de travail avec un mal de dos, réel ou dû au stress, le cou pris dans un carcan. A cause du surplus de travail, j'avais des problèmes de santé tels que : raideurs constantes au niveau du cou, douleur musculaires au dos, grandes fatigue et ce, même en commençant ma journée. Avec les cours, j'ai appris à être à l'écoute de mon corps et j'ai pris conscience à travers les leçons de mouvements ce qui était mieux pour moi à travers la position de ma tête, cou, bras... Avec le temps c'est devenu un réflexe, si je ressens une douleur ou un inconfort au travail, à la maison, en auto, je me répète tout ce que j'ai appris et je corrige la situation immédiatement. Je sais que ces vieilles habitudes ne s'oublieront jamais, mais maintenant je sais comment y faire face. J'ai toujours hâte au prochain cours, j'aime les mouvements proposés, je sens une légèreté, une grâce et j'ai du plaisir à les faire. Après le cours je me sens ré-énergisée, je ressens une grande liberté, une paix intérieure.

Et que ça fait du bien une conscience plus éclairée du corps. Tantôt en marchant dehors, j'ai pris conscience que mes épaules étaient bloquées, en les faisant bouger, les hanches et le bas du dos ont suivi !

J'ai connu le Feldenkrais il y a plus de 15 ans et j'adore cette approche corporelle.

Avec Chantal, depuis 10 ans je continue d'apprendre à développer ma conscience du mouvement dans mon corps.

Je suis toujours étonnée de l'efficacité des exercices simples, faciles qui apportent une détente, le soulagement des douleurs et l'amélioration de ma posture physique. À chaque session, j'apprécie les effets positifs et efficaces des exercises......et cela

tout en douceur!

Merci Chantal,

Après 1 an de leçons Feldenkrais avec Chantal, j'ai doucement appris à apprivoiser, habiter, investir, utiliser, collaborer et à me réapproprier mon corps fait d'os, de muscles, de tendons et de nerfs!

Avec ce magnifique été 2018, je suis même remontée sur ma planche à voile que j'avais délaissée depuis plus de 20 ans ! Vive le vent ;)

Merci Chantal ;)

Des mouvements lents et variés. Des instructions claires et précises. Les cours de Chantal apportent détente et bien-être.

Avec en prime, une flexibilité et une posture qui, peu à peu, s'améliorent.